logo

Pole Power – Kalistenika

Czym jest kalistenika?

Kalistenika jest to rodzaj aktywności fizycznej polegającej na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Bazuje na podstawowych ćwiczeniach gimnastycznych jakie znamy, takich jak m. in.: wszelkiego rodzaju pompki, przysiady, podciągnięcia i ich wariacje. Kalistenika doskonale rozwija i uczy kontroli, oraz panowania nad swoimi mięśniami i ciałem. Opiera się o ruchy funkcjonalne i daje świetną stabilizację w każdych warunkach.
Jest to idealna baza siłowa pod rurę. Więc jeżeli chcesz się nauczyć takich elementów jak: stanie na rękach, siłowa flaga, mostek i wiele innych wspaniałych figur, to serdecznie zapraszamy na zajęcia! Zachęcamy do przełamania swoich barier i postawienia sobie wyzwania!
"wielkie rzeczy nigdy nie wychodzą ze strefy komfortu".