logo

Najczęstsze pytania

Czy każdy może uczestniczyć w zajęciach Pole Dance?

Każda osoba, niezależnie od swojej dotychczasowej aktywności ruchowej może zapisać się na zajęcia. Pole Dance nie jest sportem przeznaczonym wyłącznie dla kobiet, zapraszamy również mężczyzn! Osoby poniżej 18 roku życia wymagają zgody rodziców, opiekunowie muszę osobiście lub przelewem dokonać opłaty za zajęcia. Czynnikiem wykluczającym są choroby i schorzenia uniemożliwiające także uprawianie innych sportów.

Jak przygotować się do zajęć?

  • Ciało: W dniu zajęć nie należy smarować się balsamami i olejkami, ponieważ zmniejszają przyczepność ciała oraz pozostawiają tłustą powłokę na rurze. Przed zajęciami należy zdjąć biżuterie i zabrać ją na sale (zalecane) lub pozostawić w szafce.
  • Strój: Dresy lub legginsy, majtki bokserki lub krótkie spodenki, Stanik do ćwiczeń lub/i koszulka którą łatwo podciągnąć w górę. Mogą być potrzebne również klapki. Na sale nie wolno wchodzić w butach, tylko na boso.

W jaki sposób zapisać się na zajęcia?

Zadzwoń na podane numery telefonów lub wyślij formularz kontaktowy. Aby zarezerwować sobie miejsce dokonaj przedpłaty w wysokości 50% wartości karnetu i wyślij potwierdzenie przelewu. Grupy startują po zgłoszeniu co najmniej 10 osób. Dokładny termin rozpoczęcia zajęć będzie podany drogą mailową lub telefoniczną, oraz na stronie w aktualnościach.

Czy mogę ćwiczyć, gdy jestem w ciąży?

Najnowsze badania potwierdzają, że sport nie musi być odrzucany przez kobiety spodziewające się dziecka. Jednak ze względu na charakter zajęć, możliwość kontuzji nie zaleca się rozpoczynania zajęć lub ich kontynuacji będąc w ciąży. W wypadku gdy zaistnieje taka sytuacja należy powiadomić instruktorkę, co będzie skutkowało zwrotem pieniędzy za niewykorzystane godziny.